Online-Magazin
Aus der Welt der Esoterik

Herzschmerz? Was wirklich gegen Liebeskummer und Co hilft

Herzschmerz ist ein weit verbreitetes Phänomen, das nach einer Trennung auftritt und gerne auch mit dem Begriff Liebeskummer umschrieben wird. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie die Beziehung von sich aus beenden oder sich der Partner von Ihnen trennt. Seelischer Schmerz ist die unausweichliche Folge und kann für eine unbestimmte Zeit andauern. Doch, wie äußert sich Herzschmerz eigentlich? Und was dagegen hilft?

Herzschmerz loswerden – mit ein paar Tricks kann dies leichter gelingen

Nach einer Trennung empfinden Sie eine Leere in Ihrem Inneren, die mit nichts ausgefüllt werden kann. Alles erscheint trostlos und Sie haben das Gefühl, dass alle Freude aus Ihrem Leben gewichen ist. Es gibt Phasen, an denen Sie sich einfach nur verkriechen und sich Ihrem Schmerz hingeben möchten. Und dies ist auch erlaubt. Lassen Sie Ihre Trauer und Ihre Herzschmerzen zu, denn dies ist ein wichtiger Schritt, um Ihren Liebeskummer überwinden zu können.

Zu Anfang mag es Ihnen vielleicht noch so erscheinen, als ob die seelischen Wunden nie wieder heilen werden. Doch, alles braucht seine Zeit und dieser Satz trifft auch bei Herzschmerz zu.

Diese 3 Tipps helfen, besser mit Herzschmerz zurecht zu kommen:

1. Tipp: Vertrauen Sie Ihren Herzschmerz Ihren Freunden an

Trauer ist wichtig und Weinen gehört zu Herzschmerz dazu. Lassen Sie es aber dennoch nicht dazu kommen, dass der Schmerz Sie übermannt. Reden Sie mit einem Freund über Ihre Gefühle oder schreiben Sie sich Ihren Frust einfach von der Seele.

2. Tipp: Verwandeln Sie Ihre negativen Gefühle in Aktionen um

Nach der Trauerphase folgt meist eine Phase, die von Wut und Rachegefühlen bestimmt wird. Diese kann länger andauern, sodass es Sinn macht, Ihre Wut in Bewegung umzuwandeln. Suchen Sie sich eine neue, aufregende Sportart oder gehen Sie joggen. Sport hat den positiven Nebeneffekt, dass dabei auch noch Glückshormone erzeugt werden.

3. Tipp: Gönnen Sie sich kleine Auszeiten

Bewegung ist zwar wichtig, aber Sie sollten es dennoch nicht übertreiben. Sprechen Sie sich selbst eine Pause zu und geben Sie Ihrem Körper die Chance, sich von den seelischen Strapazen zu erholen.

Sie können anfangen, sich zu verwöhnen und beispielsweise einen Wellness-Tag einzulegen. Hören Sie auf Ihre innere Stimme, die Ihnen den Weg zu den richtigen Taten weisen wird.

Herzschmerz bewältigen und neues Liebesglück finden

Nach dem Ende einer Beziehung ist meist nicht an eine neue Partnerschaft zu denken und dies ist auch gut so. Sie müssen sich erst die Zeit nehmen, die alte Beziehung und die Partnerschaft zu verarbeiten. Machen Sie sich in aller Ruhe klar, was alles schief gelaufen ist und ziehen Sie Ihre Schlüsse daraus. Auf diese Weise können hinderliche Denkmuster aufgedeckt und beseitigt werden.

Wie lange kann es ungefähr dauern, bis Sie bereit für eine neue Partnerschaft sind? Dies hängt von Ihnen selber ab, denn Sie werden es merken, wenn Sie wieder für eine neue Beziehung bereit sind. In jedem Fall ist es nicht empfehlenswert, sich direkt nach einer Trennung wieder in eine neue Beziehung zu stürzen. Diese wird kaum Bestand haben und dient meist nur als kleines Trostpflaster für die Seele. Ist ein Partner gefunden, genießen Sie das neue Liebesglück, ohne an die Schattenseiten der letzten Beziehung zu denken.

Liebeskummer überwinden und die schönen Seiten des Lebens wieder entdecken

Generell heilt die Zeit alle Wunden und dies gilt auch für seelische Wunden. Es braucht alles seine Zeit, aber Sie sollten sich immer vor Augen halten, dass eine Trennung noch lange nicht das Ende des Lebens bedeutet. Vielleicht war es für Sie die große Liebe, dennoch kann man im Leben auch zwei- oder dreimal die eine, große Liebe finden. Schmerz, Trauer, Wut und Angst sind alles Gefühle, die bei einer Trennung eine Rolle spielen. Ist die erste Phase des Herzschmerz überwunden, sind Sie bald wieder bereit für ein normales, glückliches Leben.

Login für Kunden  |  Registrierung für Neukunden  |  Neu bei viversum?  |    |  Meine Beratungen
Hier finden Sie eine Liste Ihrer zuletzt besuchten Beraterprofile.