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Beinahe jeder Mensch strebt danach, ein sinnvolles Leben zu führen und es mit einer Bedeutung zu füllen, die einem höheren Zweck dient. Genau das ist Ikigai.

Die Suche nach dem Sinn des Lebens

Wörtlich übersetzt bedeutet das japanische Wort „etwas, für das es sich lohnt, morgens aufzustehen“. Im Grunde meint es also nichts anderes als eine Lebensaufgabe oder einen Seelenplan. Es ist eine Passion für etwas, aus der man Kraft schöpft und die sich positiv auf Seele, Geist und Wohlbefinden auswirkt. Wer sein persönliches Ikigai gefunden hat, kann sich glücklich schätzen. Denn für die meisten Menschen bleibt die Suche danach die größte Herausforderung ihres Lebens. Auch Hellsehen kann dir hierbei entscheidend helfen.

Warum es sich lohnt, seine Lebensaufgabe zu kennen

Woher komme ich? Warum bin ich auf dieser Welt? Hat mein Leben einen besonderen Grund? Es ist schon erstaunlich, wie wenige Menschen sich diese Frage eigentlich stellen. Ein Ikigai zu haben, kann ungemein bereichernd sein, gibt es einem doch das Gefühl, ein sinnvolles und erfülltes Leben zu führen. Wohingegen Menschen, denen diese Aufgabe nicht bewusst ist, oft mit Frustration und einem Gefühl innerer Leere zu kämpfen haben – auch wenn sie die Meilensteine, die sie sich im Leben gesetzt haben, erreichen. Die tiefe Freude und Zufriedenheit über die Hochzeit oder das neue Haus währen dann nur kurz und führen schon nach kurzer Zeit zu der Frage: Und jetzt?

Man schreibt dem Ikigai sogar zu, das eigene Leben zu verlängern, wenn man so oft wie möglich genau das tut, worin man gut ist – und wofür man gebraucht wird. Als lebenden Beweis dieser japanischen Weisheit sehen viele die Japaner selbst. Besonders im südlichen Okinawa leben viele der Einwohner nachweislich länger als Menschen irgendwo sonst auf der Welt.

Welcher Sinn macht Sinn?

Wer noch immer auf der Suche nach seiner persönlichen Lebensaufgabe ist, sollte wissen, dass es keine abgeschlossene Liste mit Dingen gibt, aus der man einfach wählen kann. Sie ist von Mensch zu Mensch verschieden. Für die einen kann es ein Hobby sein, das Freude bringt und vielleicht auch noch einen Zweck erfüllt – z. B. Gärtnern oder Backen. Für andere ist die Arbeit mit Menschen oder die Suche nach dem Seelenpartner die ultimative Herausforderung.

Und du? Hast du dein Ikigai schon gefunden? Wenn nicht, können dir diese drei Schritte dabei helfen, deine ganz individuelle Lebensaufgabe zu finden – oder ihr zumindest um einiges näherzukommen.

Schritt 1: Geh in dich

Der erste Schritt, um deine Lebensaufgabe zu finden, ist, Ordnung in deine Gedanken zu bringen. Nutze dazu eine Mindmap, in deren Mitte du selbst stehst. Schreibe nun alles auf, was dir in den Sinn kommt: Themen, die dich interessieren, deine Fähigkeiten, Sorgen und Ängste. Du wirst erstaunt sein, wie viele Gedanken täglich von außen auf dich einströmen und dich von deinem eigentlichen Lebenssinn ablenken.

Schritt 2: Erkenne dich selbst

Nimm dir für den zweiten Schritt erneut ein Blatt Papier. Dieses Mal schreibst du alles auf, was dich glücklich macht und dir guttut. Dies können Begriffe, Gefühle, Tätigkeiten oder auch Personen sein. Es gibt kein Richtig und kein Falsch. Schreibe einfach alles auf, was dir einfällt. Nimm auch Ideen auf, die dir zunächst etwas abwegig oder unmöglich erscheinen. Nun geht es darum, aus der Mindmap, die deine Fähigkeiten und Interessen zeigt, und der zweiten, die deine persönlichen Glücksbringer beleuchtet, Gemeinsamkeiten zu finden. Wenn es welche gibt, umkreise diese. Du bist deiner Lebensaufgabe damit vielleicht schon ein großes Stück nähergekommen.

Schritt 3: Beweise Mut

Am Ende steht der vielleicht wichtigste Teil, der vor allem Mut bedarf: Setze deine Erkenntnisse in die Tat um. Probiere etwas Neues aus und frage dich regelmäßig, wie sich das anfühlt. Ja, Veränderungen können erst mal Angst machen. Doch es lohnt sich! Begegne allem ohne Vorurteile. Auch wenn du merkst, dass dich etwas so gar nicht glücklich macht: Auch das kann dich weiterbringen. Aus jeder Erfahrung kannst du etwas für dich gewinnen und so deine Chancen erhöhen, das zu finden, was dich wirklich dauerhaft glücklich macht.

Hast du diese drei Schritte erfolgreich durchlaufen, hast du mit etwas Glück und viel Mut das, wonach viele streben: eine Aufgabe, die dein Leben erfüllt und die dir hilft, jeden Tag wie etwas Besonderes zu leben. Doch bedenke: Die eigene Lebensaufgabe zu entdecken und zu leben, ist niemals ein abgeschlossenes Projekt. Vielmehr ist es ein Prozess, der dich ein ganzes Leben begleitet und dich so mit viel Freude, Sinn und Glück erfüllen kann.

Wir haben dein Interesse geweckt? Mehr Infos zu spirituellen und alltagspraktischen Themen findest du in unserem Online-Magazin.

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