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Gesundheitstypologie nach Sternzeichen

von Viversum in Sternzeichen

Wenn es um die eigene Gesundheit geht, sollte man auch auf sein Sternzeichen schauen. Denn dieses hat mehr damit zu tun, als man denkt. Feuerzeichen brauchen Action und Bewegung, Luftzeichen ausreichend Sauerstoff und Erdzeichen können beim Buddeln in der Gartenerde wunderbar zur Ruhe kommen. Doch lies doch einfach selbst, wie die einzelnen Sternzeichen ihre Gesundheit fördern können.

Widder

Der Widder ist ein Feuerzeichen, daher verfügt er über viel Kraft und Elan. Und das merkt man ihm auch an. Die meisten Widder sind ziemlich aufbrausend. Ihre überschüssige Energie kanalisieren sie aber auch gern sinnvoll, am liebsten beim Sport. Ein Widder will und muss sich austoben! Ballspiele, aber auch Joggen und Radfahren ist ganz nach seinem Geschmack.

Da Widder ziemlich temperamentvoll sind, neigen sie zu hohem Blutdruck. Hier helfen sanfte Methoden und das Lernen von Geduld. Das ist ohnehin eine Lebensaufgabe für Widder. Es erfordert für ihn harte Übung, mal ein bisschen langsamer zu machen.

Klassisch ist dem Zeichen Widder der Kopf zugeordnet, und somit auch die Zähne. Sich durchzubeißen ist genau sein Ding. Wenn ein Widder sich zu sehr unterordnen muss, knirscht er schon mal mit den Zähnen. Zu viel Stress wirkt sich ebenfalls negativ aus und plagt so manchen Widder in Form von Migräne. Eine etwas entspanntere Einstellung kann hier Wunder wirken.

Stier

Der Stier ist ein Erdzeichen und somit eher von der langsamen, gründlichen Sorte. Er gerät nicht so schnell in Hektik und hat es gern gemütlich. Der Stier versteht es eben, das Leben zu genießen. Auch kulinarische Freuden gehören dazu. Für einen Stier gibt es nichts Schöneres, als einen stressigen Tag mit einem leckeren Essen ausklingen zu lassen.

Bewegen mag er sich dagegen nicht so gern. Wichtig ist für alle Stiere deshalb, wenigstens ein Minimum an Sport in ihren Tagesablauf zu integrieren. Sie können sich zwar nur schwer dazu aufraffen. Doch wenn sie erst einmal damit anfangen, macht es ihnen auch meist Spaß. Geeignet sind vor allem ruhige, ausgleichende Sportarten wie Wandern.

Die Schwachstelle des Stiers ist der Hals- und Nackenbereich. Lastet ihm zu viel auf den Schultern, kann es zu hartnäckigen Verspannungen kommen. Wichtig ist, dass Stiere regelmäßig Lockerungsübungen machen und sich hin und wieder eine Massage gönnen.

Zwillinge

Der Zwilling ist ein Luftzeichen und damit ziemlich flexibel und sowohl geistig als auch körperlich sehr beweglich. Sport treiben gehört für ihn einfach dazu. Dafür möchte er nicht erst ins Fitnessstudio fahren. Er wird lieber spontan aktiv und integriert Bewegung in den Alltag. So wird das Fahrrad zum beliebten Fortbewegungsmittel, Treppen ersetzen den Lift und Laufen wird zur Lieblingsbeschäftigung. Zu Fuß gehen ist angesagt!

Dem Zwilling sind die Bronchien und Stimmbänder zugeordnet. Fühlt sich ein Zwilling eingeengt in seiner Lebenssituation, kann es zu vorübergehendem Asthma kommen. Ihm bleibt dann einfach die Luft weg. Freiräume sind wichtig. Zwillinge reden gern und viel – was sich in gereizten Stimmbändern und Heiserkeit bemerkbar machen kann.

Zwillinge sollten alle Arten von Entspannungsübungen wie Qigong oder Yoga versuchen. Doch auch bei einem ausgedehnten Spaziergang können sie abschalten. Wo so viele Gedanken ständig durcheinanderschießen, kommt der Geist nicht so leicht zur Ruhe. Da tut am Abend alles gut, was erdet und zurück in die eigene Mitte führt.

Krebs

Der Krebs ist als Wasserzeichen besonders empfindsam. Kleine Wehwehchen tauchen immer mal wieder auf, genauso wie psychosomatischen Störungen. Ist ja ganz klar: Negative Gefühle wirken sich auch auf die Gesundheit aus. Deshalb ist es wichtig, innerlich ausgeglichen zu bleiben.

Dem Zeichen Krebs ist der Magen zugeordnet. Kein Wunder, dass ihm Ärger schnell mal auf den Magen schlägt. Hier hilft Kamillentee und für die Seele ein wenig Schokolade. Wenn es ihm gut geht, schlemmt der Krebs. Wichtig ist bei aller Naschlust, gesund zu essen und schlecht verträgliche Speisen genauso zu meiden wie zu viel Fett und Zucker.

Zudem ist es wichtig, dass der Krebs ausreichend schläft. Immerhin regiert der Mond dieses Zeichen, und dem gehört die Nacht! Ein Krebs sollte darauf achten, dass das Schlafzimmer nicht durch Elektrosmog belastet ist. Wellness trägt ebenfalls zur Regeneration gestresster Krebse bei. Ab und zu ein Tag im Thermalbad ist Balsam für die Krebs-Seele!

Löwe

Der Löwe verfügt als Feuerzeichen über viel Temperament und einen ausgeprägten Bewegungsdrang. Doch auch ein umtriebiger Löwe braucht kreative Pausen, um dauerhaft fit zu bleiben. Das Wichtigste ist für ihn aber viel Licht und Wärme. Erst dann fühlt er sich richtig wohl in seiner Haut. Kein Wunder, herrscht doch die Sonne über sein Zeichen.

Dem Löwen wird das Herz-Kreislauf-System zugeordnet. Das sollte durch ein regelmäßiges Training in Schwung gebracht werden. Die ideale Sportart ist eine, bei der der Löwe sich nicht nach anderen richten muss. Auch eine gesunde Ernährung trägt zu einem vitalen Herzen bei. Übermäßiges Sonnenbaden – die Schwäche des Löwen – ist dagegen keine gute Idee.

Da Löwen den Luxus lieben, ist Wellness für sie kein Fremdwort. Ein Wochenendtrip in ein entsprechendes Hotel ist Balsam für Körper und Seele. Hier kann der Löwe sich Massagen gönnen, im Whirlpool planschen und in der Saunalandschaft Wärme tanken.

Jungfrau

Die Jungfrau ist als Erdzeichen von bodenständigem, ruhigem Naturell. Gut Ding will eben Weile haben, und neue Informationen müssen erst einmal gründlich verdaut werden. Genau das ist es aber, was der Jungfrau bisweilen auf die Gesundheit schlägt. Sieht sie sich mit Veränderungen oder unangenehmen Wahrheiten konfrontiert, kann es zu Verdauungsbeschwerden kommen.

Folgerichtig ist dem Zeichen Jungfrau das Verdauungssystem, insbesondere der Darm, zugeordnet. Die große Lernaufgabe für Jungfrau lautet, Ärger nicht stillschweigend herunterzuschlucken, sondern stärker für ihre eigenen Interessen einzutreten. Stress ist ebenfalls Gift für die Jungfrau. Auf der rein körperlichen Ebene ist es wichtig, dass die Jungfrau sich um leicht verdauliche, vollwertige und gesunde Kost bemüht. Die Verdauung lässt sich aber auch mit leichter Bewegung ankurbeln.

Die Jungfrau sorgt sich oft mehr als nötig um ihre Gesundheit. Die Angst vor Krankheiten ist bei diesen Zeichen recht stark ausgeprägt. Da wird aus einem Zipperlein schnell etwas Schlimmes – zumindest in ihrer Fantasie. Bevor sie zu Medikamenten greift, sollte die Jungfrau erst mal vom Arzt abklären lassen, ob das überhaupt nötig ist.

Waage

Die Waage ist ein Luftzeichen und damit besonders flexibel und wandelbar. Was heute gilt, kann morgen schon wieder veraltet sein. Allerdings steckt bei der Waage immer eine lange Phase des intensiven Nachdenkens dahinter und so manch schlaflose Nacht wird in die Findung einer Entscheidung investiert. Das kann dann schon mal an die Nieren gehen.

Diese sind es auch, über die das Zeichen Waage regiert. Um sie immer gut durchzuspülen, ist es wichtig, viel zu trinken. Ungelöste Probleme können sich sonst in Form von Nierensteinen bemerkbar machen. Da sie ein Venus-Zeichen ist, steht bei der Waage der Lebensgenuss hoch im Kurs. Da gehören Süßigkeiten genauso dazu wie entspannte Momente, in denen man es sich gut gehen lässt. Sport hingegen wird höchstens als nötiges Übel praktiziert.

Dabei kann gerade eine Fahrradtour so schön sein. Oder ein Spaziergang durch den botanischen Garten. Waagen sind ästhetisch und machen gern eine gute Figur. Somit wäre ein Hometrainer eine sinnvolle Investition. Auf dem können sie sich in Form strampeln, während sie ihre Lieblingsserie im Fernsehen schauen. Alternativ lockt Tanzen. So kann die Waage ihre gesellige Ader ausleben und gleich noch etwas für die Gesundheit tun.

Skorpion

Der Skorpion ist ein Wasserzeichen. Als solches ist er besonders sensibel. Ist das Seelenleben gestört, leidet oftmals der Körper darunter. Psychosomatische Erkrankungen sind einem Skorpion nicht unbekannt. Manchmal zeigt sich das nur in einem leichten Schnupfen oder einer Erkältung.

Daneben sind bei Skorpionen aber auch die Ausscheidungsorgane betroffen – er muss sich besonders gut vor einer Blasenentzündung schützen. Da der Skorpion zu Extremen neigt, ist das mit dem Sport so eine Sache. Hier kann er sich richtig festbeißen und bis über seine Leistungsgrenze hinaus gehen. Die Folge ist ein Muskelkater. Doch auch von dem lässt der Skorpion sich nicht stoppen.

Die Lösung: Er sollte seinen Sport etwas maßvoller betreiben, mit genügend Pausen zwischendurch. Skorpione müsseneins bedenken: viel hilft nicht immer viel. Entspannung, Tagträume und Ruhephasen sind für eine stabile Gesundheit und das seelische Wohlbefinden mindestens genauso wichtig wie regelmäßige Bewegung.

Schütze

Der Schütze ist ein Feuerzeichen und damit besonders energiegeladen und enthusiastisch. Schnell für etwas Feuer und Flamme zu sein, ist typisch für den Schützen. Sein Optimismus ist seine größte Stärke. Wer so gut gelaunt ist, für den gilt dann auch das Sprichwort In einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist. Für Krankheiten ist der Schütze nicht sonderlich anfällig. Kein Wunder, regiert doch Glücksplanet Jupiter über dieses Zeichen. Dieser sorgt allerdings auch dafür, dass der Schütze nur schwer von etwas genug bekommt.

Das ist dann auch sein Schwachpunkt: Er kann schlecht maßhalten und möchte all die Freuden des Lebens bis zur Neige auskosten. Somit neigt er zu Übergewicht. Leber, Galle und auch das Herz sind nicht erfreut, wenn sie zu oft mit Fast Food gefüttert werden. Auch wenn es noch so praktisch ist: Selbst kochen ist die Devise.

Da der Schütze immer mit ganzem Herzen bei der Sache ist, vergisst er, auf die Signale seines Körpers zu achten. Müdigkeit wird in Kaffee ertränkt und Schlafmangel raubt Energie. Stattdessen wäre es besser, öfter mal eine Pause einzulegen und sich an den kleinen Dingen des Lebens zu freuen. Das können Schützen schließlich besonders gut!

Steinbock

Der Steinbock ist ein Erdzeichen und hat ein ernsthaftes, ruhiges Naturell. Es kann schon ein bisschen dauern, bis ein Steinbock in die Gänge kommt. Er neigt dazu, eine starre Haltung einzunehmen. Mit seiner realistischen Art lässt er Träumereien nicht gelten. Das ist zwar einerseits gut, andererseits beraubt er sich damit selbst so mancher Lebensfreude.

Rücken und Wirbelsäule leiden, wenn der Steinbock auf stur schaltet. Auch wenn er sich zu viel Verantwortung auf die Schultern lädt, macht sich das bemerkbar. Verspannungen oder ein Hexenschuss können die Folge sein. Gezielte Lockerungsübungen entlastet diesen Bereich, und zugleich auch die Psyche. Schwimmen wäre der perfekte Sport für einen Steinbock!

Der Steinbock beschränkt sich gern auf das Wesentliche. Maßlosigkeit käme ihm nie in den Sinn. Schon deshalb hat er kaum mit Gewichtsproblemen zu kämpfen. Im Zweifelsfall isst er lieber weniger als mehr oder lässt der Arbeit wegen eine Mahlzeit ausfallen. Das sollte aber nicht zur Gewohnheit werden! Ein Steinbock sollte sich öfter etwas gönnen.

Wassermann

Der Wassermann ist ein Luftzeichen. Er ist damit besonders offen und an der Welt interessiert. Langeweile kennt er kaum, denn es gibt schließlich immer etwas zu entdecken oder auszuprobieren. Da kann auch mal das Nervenkostüm leiden. Wer ständig mit zig Dingen beschäftigt ist, findet nachts nur schwer Schlaf.

Dem Zeichen Wassermann sind die Nerven und die Beine zugeordnet, insbesondere die Waden. Und kaum ein Wassermann kennt sie nicht, die lästigen Wadenkrämpfe bei körperlich-geistiger Überanstrengung. Auch das Zappelphilipp-Syndrom gehört hier mit dazu. Ruhelose Beine verlangen nach mehr Entspannung, aber auch nach Erdung.

Stress sollte der Wassermann in jedem Fall reduzieren, denn der ist besonders schädlich für das Nervensystem. Ein regelmäßiger Rhythmus wäre dagegen Gold wert. Doch genau damit tut sich ein Individualist wie der Wassermann schwer. Die Raucher unter den Wassermännern sollten ernsthaft darüber nachdenken, diese Gewohnheit abzulegen. Das Nikotin macht sie nur noch nervöser.

Fische

Der Fisch ist ein Wasserzeichen und damit zartbesaitet – eben ein richtiges Sensibelchen! Stress schlägt ihm schnell auf den Magen und Ärger kann Hautirritationen verursachen. Ihm fällt es schwer, nicht alles persönlich zu nehmen. Die Schwierigkeit, sich abzugrenzen, macht den Fisch anfällig für Allergien und Lebensmittelunverträglichkeiten.

Deshalb ist es für ihn besonders wichtig, auf eine bewusste Lebensweise zu achten. Außerdem braucht der Fisch viel Zeit zum Träumen. Er liebt es, in schönen Erinnerungen zu schwelgen. Am liebsten an einem See oder Bach, denn hier tankt er am besten neue Kraft. Er ist eben nicht umsonst ein Wasserzeichen. Auch bei einem heißen Bad kann er sich prima entspannen.

Ein Fisch reagiert in der Regel gut auf alternative Heilmethoden wie Homöopathie. Gerade auch, wenn die Ursache für eine Erkrankung im seelischen Bereich zu suchen ist. Er sollte auch ruhig mal über die Anschaffung eines kleinen Zimmerbrunnens nachdenken – für Fische eine gute Energiequelle. Yoga harmonisiert Körper und Geist und ist für Fische eine Wohltat.