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Innere Unruhe, Erschöpfung, Unwohlsein: Sie alle entstehen dann, wenn der Energiekreislauf des Körpers unterbrochen ist. Doch wir haben eine gute Nachricht für dich: Klopfe deine Beschwerden doch einfach weg! Das klingt erst mal etwas seltsam – doch die Klopftherapie ist eine effektive Methode, um die Blockaden in deinem Körper zu lösen und deine Selbstheilungskräfte wieder in Gang zu setzen.

Das Prinzip der Meridiane

Laut der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gibt es im Körper zwölf Hauptleitbahnen, in denen die Lebensenergie eines Menschen fließt: die sogenannten Meridiane. Die TCM geht davon aus, dass ein ungestörter Energiefluss die Grundvoraussetzung für inneres Gleichgewicht sowie seelische und körperliche Gesundheit ist. Die Aktivierung der Meridiane trägt damit entscheidend zur Gesundhaltung des menschlichen Körpers bei.

Auf jedem Meridian liegen ganz bestimmte Meridianpunkte, welche wiederum einem bestimmten Organ oder eine Körperregion zugeordnet sind. Der Meridianpunkt auf der Innenseite der Unterschenkel kann z.B. bei Regelschmerzen beklopft werden und Linderung bringen. Klopftherapie auf der Innenseite des Knöchels soll bei Erschöpfung und Rückenschmerzen helfen.

Dabei hilft dir die Klopftherapie

Durch sanftes Klopfen an ebendiesen Meridianpunkten werden

• die körpereigenen Selbstheilungskräfte stimuliert
• negative Energien im Körper abgebaut
• ungelöste Themen abgeschlossen
• schlechte Gedanken und Gefühle aufgelöst und
• die körpereigenen Abwehrkräfte gestärkt

Das Besondere an dieser speziell entwickelten Technik ist, dass sie schnell erlernt werden kann. Das heißt: Du kannst sie jederzeit ganz einfach selbst bei dir anwenden – wann immer du sie brauchst.

Sie wirkt unter anderem bei

• innerer Unruhe, (Ein-)Schlafproblemen
• anhaltenden, stark belastenden Gefühlen wie Wut und Hass
• Energiemangel, Erschöpfung
• mangelndem Selbstvertrauen, Zweifeln
• Scham und Schuldgefühlen

Klopf dich frei – in 5 Schritten

1. Durch bewusstes Atmen stärkst du dein inneres Gleichgewicht und kommst in einen Zustand der Entspannung. Eine wirksame Methode hierfür: Atme 4 Sekunden ein, halte 7 Sekunden den Atem an und atme dann 8 Sekunden aus.
2. Konzentriere dich auf das, was du mit der Klopftherapie erreichen willst, und denke fest daran
3. Eine Affirmation verstärkt die Wirkung. Sprich diese während des Klopfens laut aus. Beispiele gefällig? „Ich lasse den Stress und meine negativen Gefühle einfach los!“ „Ich bin gut und deshalb schaffe ich die Prüfung!“ „Ich liebe und akzeptiere meine Fehler und verwandle sie in Stärken!“
4. Konzentriere dich ganz auf die positive Botschaft, die du aussendest. Ein leises Summen kann die Wirkung verstärken.
5. Spüre tief in dich hinein. Löst sich deine Anspannung? Verändert sich etwas in deinem Körper? Kehrt innere Ruhe ein? Genieße dieses gute Gefühl!

Wo wird geklopft?

Bei konkreten Schwierigkeiten klopft man einzelne Meridianpunkte ab. Doch du kannst die Klopftherapie auch nutzen, um dir ganz allgemein Gutes zu tun. Klopfe dafür folgende Stellen mehrmals ab. 10 bis 12 Mal, gerne auch mehr oder weniger – wie es sich gut für dich anfühlt:

• Mitte des Brustkorbs: das zentriert und bringt dich ganz zu dir
• Handkante (äußere Seite der Handfläche): löst emotionale Blockaden, reduziert Angst und negative Gefühle
• Scheitelpunkt (Mitte des Kopfes): macht den Kopf frei, beruhigt die Nerven, reduziert Stresshormone
• Wangenknochen (unterhalb des Auges): macht wach und wirkt als eine Art Sauerstoffdusche
• Heilender Punkt (oberhalb des Herzens): stärkt Selbstliebe und Selbstakzeptanz

Wenn du unsicher bist, an welcher Stelle dein Energiesystem blockiert ist und mit Hilfe welcher Übung du deine Lebensenergie wieder in Fluss bringst, sprich mit einem Experten von Viversum. Unsere spirituellen Coaches helfen dir gerne weiter.

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