Im Einklang mit dem Mond – Erlebe die Kraft der Mondphasen
Von einem Vollmond zum nächsten – Jeden Monat durchläuft der kleine Erdtrabant unterschiedliche Phasen. Entdecke, wie du deinen Alltag im Einklang mit dem Mond gestalten und die lunaren Kräfte durch spezielle Mond-Rituale für dich nutzen kannst.
Kannst du in manchen Nächten einfach nicht schlafen? Hast du Tage, an denen du jede Emotion besonders intensiv spürst? Oder schreit plötzlich alles in dir nach einem Neuanfang? Das kann am Mond liegen. Kein anderer Himmelskörper hat so viel Einfluss auf uns und unsere Gefühlswelt. In der Astrologie steht der Mond nämlich für unser tiefstes Inneres und unsere Intuition. Im (Geburts-)Horoskop zeigt er dir, was du brauchst, um dich auf emotionaler Ebene wohl, geborgen und sicher zu fühlen und wie du deine Gefühle zum Ausdruck bringst. Kein Wunder also, dass auch wir während eines Mondzyklus unterschiedliche Stadien unserer Gefühlswelt durchlaufen.
Die vier Mondphasen und ihre spirituelle Wirkung
“La Luna” hat viele Gesichter – und mit jeder Mondphase verkörpert die kleine silbrig-leuchtende Kugel andere Eigenschaften. Was passiert aus spiritueller Sicht beim zu- und abnehmenden Mond sowie bei Voll- und Neumond? Wie wirkt sich jede Mondphase auf unsere Gefühlswelt aus?
Neumond – Alles auf Anfang
Die Mondphase des Neumondes steht für Neubeginn und läutet somit einen neuen Mondzyklus ein. Nun ist die perfekte Zeit, um Kraft zu tanken und dich neu auszurichten für alles, was noch kommt – ganz gleich, ob das langersehnte erste Date mit deinem Schwarm oder der Quereinstieg in einen neuen Job. Denn der Neumond ist besonders kraftvoll für Neuanfänge. Diese Mondphase bringt dir neue Impulse, macht dich neugierig und entfesselt deine Lust auf Veränderung. Eine andere Dating-App testen, ayurvedische Rezepte in deinen Speiseplan integrieren oder sich endlich für den Poetryslam anmelden – Trau dich, Neues auszuprobieren!
Dafür ist die Mondphase perfekt
Reflektieren & Manifestieren
Neue Projekte starten
Alte Muster durchbrechen & Gewohnheiten ändern
Sinnliche Experimente mit deinem:r Partner:in
Zunehmender Mond – Geh aufs Ganze
Der zunehmende Mond symbolisiert in der Astrologie Wachstum und Fruchtbarkeit und ist damit eine Zeit voller Energie und Entschlossenheit. Der Traum vom eigenen Business oder in der Beziehung mit deinem:r Dating-Partner:in den nächsten Schritt gehen: Welche Wünsche und Ziele schlummern tief in deinem Inneren? Was möchtest du nun wachsen und gedeihen sehen? Wofür möchtest du mutig sein? Beim zunehmenden Mond geht es darum, deine Möglichkeiten voll auszuschöpfen. Die lunaren Kräfte dieser Phase helfen dir deine Pläne und Träume zu verwirklichen und Herausforderungen und Dinge anzugehen, die du dich bisher nicht getraut hast.
Dafür ist die Mondphase perfekt
Haar- und Hautpflege sowie Beautytreatments
Fitness(-Challenges)
Zeit mit Freunden & Familie verbringen
Liebeserklärungen
Vollmond – Der absolute Höhepunkt
Die Mondphase des Vollmondes steht für Fülle und Loslassen und stellt gleichzeitig den Höhepunkt des Mondzyklus dar. Wasserfallartige Freudentränen, Liebeskummer oder die wiederentdeckte Lust für deine:n Partner:in: Jetzt fühlst du alles viel stärker als sonst, denn die Energie des Vollmondes intensiviert deine Gefühle. Das sorgt schnell mal für ein wenig innere Unruhe und Gefühlschaos. Doch jetzt kannst du dich dafür auch besonders gut mit deinem tiefsten Inneren und deiner Intuition verbinden. Nimm dir also einen Moment für dich und höre in dich hinein: Welche Botschaft möchte dir deine innere Stimme schicken? Was passt noch und wovon kannst du dich lösen?
Dafür ist die Mondphase perfekt
Meditation & Journaling
Wellness
Ausmisten & Abschiede
(Vollmond-)Rituale zum Loslassen und für Dankbarkeit
Abnehmender Mond – Zeit zum Ankommen
Mit dem abnehmenden Mond neigt sich der lunare Zyklus dem Ende zu. Nun fahren deine Gefühle nicht mehr Achterbahn, alles pendelt sich wieder ein und geht ein wenig leichter. Halte am besten einen Moment inne, um auch deine Gedanken einmal zu sortieren und zu Klarheit und dir selbst zurückzufinden. Was brauchst du gerade? Mehr Abwechslung und Abenteuer in deiner Beziehung, Unterstützung bei einem wichtigen Vorhaben oder einfach nur eine kurze Auszeit vom Alltag mit all seinen Verpflichtungen? Vertraue deinem Bauchgefühl und tue das, was sich jetzt für dich richtig und gut anfühlt. Doch noch die Reiki-Ausbildung starten oder mit deinem:r Partner:in über die Familienplanung sprechen: Nutze die besondere Kraft des abnehmenden Mondes auch, um die Weichen für deine Zukunft zu stellen.
Dafür ist die Mondphase perfekt
(Digital) Detox
Selfcare-Rituale
Entscheidungen treffen
Erfolge feiern
Zukunftspläne
Lust auf ein Mond-Ritual?
Nun weißt du alles über die einzelnen Mondphasen. Was noch fehlt? Wie du dich mit den besonderen lunaren Kräften verbinden kannst. Mit Hilfe von Mond-Ritualen kannst du die kosmischen Energien für dich nutzen – ganz gleich, ob in Job- oder Liebesdingen, für eine Prise mehr Magie in deinem Leben oder als Teil deiner spirituellen Selfcare-Routine. Neugierig? Finde dein Mond-Ritual.
Cosmic Wellness – Geh’ doch mal Mondbaden
Sonnenbrand ade! Probier’s stattdessen mit einem Bad im Mondlicht. Bei einem nächtlichen Spaziergang, während eines romantischen Vollmond-Picknicks mit deinem:r Partner:in oder gemütlich vom Balkon aus nach einem langen Arbeitstag: Du kannst dich jederzeit und überall mit den kosmischen Kräften verbinden, während du den Mondschein genießt.
Zauberhafte Erfrischung – Braue dein eigenes Mondwasser
Vielleicht energetisierst du dein Trinkwasser ja bereits mit Edelsteinen. Ähnlich funktioniert auch die Herstellung von Mondwasser. Dazu benötigst du nur ein Gefäß mit Wasser, das du über Nacht rausstellst. So kann das Wasser die besonderen Mondenergien aufnehmen. Mondwasser kannst du während jeder Mondphase herstellen, besonders kraftvoll wird es aber während des Vollmonds. Einmal mit der Kraft des Mondes aufgeladen, kannst du dein Mondwasser für alles Mögliche nutzen. Für DIY-Kosmetik, zum Putzen und Kochen oder um deine Pflanzen zu gießen – So hast du immer etwas von der Kraft des Mondes zur Verfügung, wenn du sie brauchst.
Alles hat ein Ende – Vollmond-Ritual zum Loslassen
Eine toxische Beziehung, der Job, der dich nicht erfüllt oder eine schlechte Gewohnheit: Was gibt es in deinem Leben, das einfach nicht mehr passt? Schreibe alles auf, was du endgültig loslassen möchtest. Anschließend kannst du dich von diesen Dingen, Personen und Situationen befreien, indem du deinen Brief verbrennst.
Namasté, Luna! – Erde dich mit Mond-Yoga
Ganz gleich, ob du überschüssige Energie loswerden möchtest oder dich nach einer Auszeit vom stressigen Alltag sehnst, für jede Stimmung und Mondphase gibt es die passenden Asanas, die dich dabei unterstützen, dich zu erden:
Auftanken mit dem Neumond
Tanke neue Energie für deine Herausforderungen mit diesen Yin-Yoga-Posen:
Haltung des Kindes
Halber Schmetterling im Sitzen
Die Sphinx
Mehr Energie mit dem zunehmenden Mond
Stärke deinen Körper und gib deinem Selbstbewusstsein und deiner Kreativität einen Schub mit diesen fordernden und intensiven Asanas:
Krieger I und II
Stuhl
Halbmond
Sonnengruß
Entspannen mit dem Vollmond
Finde innere Balance und spüre Dankbarkeit und Zufriedenheit durch dynamische Yoga-Übungen wie:
Den Mondgruß
Das Kamel
Wild Thing
Bei dir selbst ankommen mit dem abnehmenden Mond
Löse Spannungen mit Hilfe von diesen Asanas:
Die Banane
Der Korkenzieher
Der halbe Drehsitz
Taube
Ob vor deiner Meditation oder im Anschluss an dein Räucher-Ritual, Mond-Yoga lässt sich überall in deine spirituelle Selfcare-Routine integrieren. Tu dir etwas Gutes und schenke dir einen Moment der Ruhe.
Wünsch dir was – Neumond-Manifestations-Ritual
Die Neumondenergien lassen sich besonders gut zum Manifestieren nutzen. Mit einem Neumond-Wunschbaum kannst du deine Wünsche direkt dem Universum übergeben und dich mit den kosmischen Kräften verbinden, die dir bei der Verwirklichung deiner Träume helfen können.
Dafür brauchst du:
Eine Vase
Äste & Zweige
Geschenkanhänger aus Papier
Einen Stift
Die Äste und Zweige stellst du in deine Vase – sie sind dein Wunschbaum. Auf die Geschenkanhänger schreibst du dann deine verschiedenen Wünsche und hängst sie an deinen “Baum”. Visualisiere während deines Wunschbaum-Manifestations-Rituals am besten ganz genau, wie es sich anfühlt und ausschaut, wenn deine Wünsche in Erfüllung gehen.