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Seinen Tag nach dem Horoskop oder Mondkalender auszurichten oder morgens eine Tageskarte zu ziehen, um zu wissen, mit welcher Intention man startet – Spiritualität hat bei vielen längst einen festen Platz im normalen Alltag. Warum ist das so?

Ob über Astrologie-Apps, die einem alles über das eigene Sternzeichen verraten, oder über Tarotkarten, die einem neue Perspektiven geben. Immer mehr, teilweise schon seit Jahrhunderten existierende Bräuche und Rituale erleben einen immer größer werdenden Hype. Spirituelle Praktiken genießen immer mehr Anerkennung und fließen wie selbstverständlich in den Tagesablauf ein. Vielleicht ist sogar im Wetterbericht bald ein rückläufiger Merkur Teil der Vorhersage?

Die Rückbesinnung auf alte Traditionen in Form einer modernen Spiritualität ist ein Weg, sich und seine Bedürfnisse in der schnelllebigen Zeit wieder mehr zu spüren. Und bietet somit auch mehr Orientierung und Halt im täglichen Leben. Im Wort selbst steckt bereits das Wesentliche: spiritus, das lateinische Wort für Geist bzw. spiro auf Altgriechisch: Ich atme. Man wendet sich nach innen, dem eigenen Geist zu – beispielsweise durch Meditation oder Yoga – und ergründet seine eigene Wirklichkeit. Dadurch schult man nicht nur die Achtsamkeit, sondern trainiert auch die Resilienz: die Fähigkeit, auch schwierige Situationen im Leben gut zu überstehen. Man gibt dem Geist mit dem Praktizieren von bestimmten Routinen und Ritualen die Möglichkeit, zu wachsen und nach seinem besten Selbst zu streben. Nach und nach ist Spiritualität, losgelöst von bestimmten Religionsformen, eine Chance, wieder in sich selbst ein Zuhause zu finden und daraus Kraft für den Alltag zu schöpfen.

Entschleunigungsmodus: An!

Die bewusst gewonnene Zeit für sich, die vielen modernen spirituellen Praktiken zugrunde liegt, bringt einen entscheidenden Vorteil gegenüber der Alltagshektik: Sie entschleunigt. Denn es reichen oftmals schon kleine Momente im Alltag, die einem besser durch den Tag helfen. Für die einen sind es Atemübungen am Morgen, bevor das erste Mal auf das Handy geschaut wird. Andere zünden eine Duftkerze an und erden sich mit ein paar Asanas in der morgendlichen Yoga-Routine. Da bewusstes Wahrnehmen Kraft und Fokus schenkt, steigert das auch die Produktivität. Deshalb sind auch bei zahlreichen Firmenseminaren Meditationen oder Visualisierungen fest integriert.

Welche Rituale passen zu mir?

Für jedes Thema im Leben, ganz gleich ob es sich um eine neue Liebe oder ein alles veränderndes Erlebnis handelt, gibt es in der modernen Spiritualität etwas Passendes, um sich damit auseinanderzusetzen. Eine symbolische, traditionelle Geste kann helfen, einen Lebensabschnitt zu beenden und die Angst vor Veränderungen abzulegen und sie stattdessen als Chance zu betrachten. Bestimmte Bräuche und Rituale eignen sich perfekt dafür, die Vergangenheit hinter sich zu lassen und sich für Neues zu öffnen. Beim Feiern der keltischen Tag- und Nachtgleiche, dem europäischen Sommeranfang, ist beispielsweise das Setzen neuer Intentionen für die kommenden Monate ein schöner Brauch. Kleine, regelmäßige Rituale, wie das Anzünden von Räucherstäbchen oder tägliches Journaling können uns allen im täglichen Leben Halt bieten und für Ruhe und Einklang mit sich selbst sorgen.

Der Trip zum eigenen Selbst

Dem Alltag durch Spiritualität eine kleine zusätzliche Note zu verpassen, kann einem genau das bisschen mehr bieten, welches man gerade braucht. In der Vielzahl an Angeboten das zu finden, was den eigenen Körper und Geist am besten anspricht, erfordert allerdings etwas Ausprobieren.

Schau mir in die Karten

Tarotkarten können eine aufregende Abwechslung und auch Tiefgründigkeit bieten, wenn man sie zu deuten lernt. Jede Tarotkarte hat dabei eine eigene Bedeutung. Tarotlegungen auf Social Media und Deutungen online oder in Büchern erleichtern den Einstieg. Man kann sich die Karten auch von einem Profi legen lassen. Wichtig ist nur, mit einer klaren Fragestellung zu starten.

Sisterhood

Gemeinsam mit anderen Frauen die Weiblichkeit zu feiern – besonders zu Festen wie der Sommersonnenwende draußen in der Natur, kann eine ganz neue Erfahrung von Gemeinschaft sein. Neben Job und Familie begegnet man dabei auch gleich neuen Vertrauten zum persönlichen Auftanken.

Im Rausch der Düfte

Nicht nur in den Rauhnächten ist das Räuchern zu einer beliebten Beschäftigung geworden. Weißer Salbei und Myrrhe gelten als besonders reinigend und werden gern verwendet, um Räume auszuräuchern. Ob man die Räucherpfanne nach dem Wochenendputz schwingt oder die Erinnerung an den Ex aus der Wohnung räuchert, bleibt einem selbst überlassen. Auch Räucherstäbchen und aromatische Öle beleben die Sinne, tragen zur Entspannung bei oder machen einfach gute Laune.

Die Kraft des Mondes

Jeder einzelnen Mondphase werden besondere Eigenschaften zugeschrieben. Der Neumond eignet sich perfekt, um neue Intentionen für den kommenden Monat zu setzen. Der Vollmond hingegen ist ein Zeitpunkt der Innenschau und des Loslassens. Hier kann man reflektieren und sich bereit machen für die nächste Mondreise. Mondphasen bieten sich immer an für ein Vision Board und dem Beschäftigen mit folgenden Fragen: Wo möchte ich hin? Was war gut? Was möchte ich ändern?

Blick in die Sterne

Astrologie ist so viel mehr als nur sein Wochenhoroskop zu lesen. Das eigene Geburtshoroskop dient als eine Art psychologische Landkarte: Es zeigt die eigenen Stärken und Schwächen auf und kann Impulse geben, über bestimmte Charakterzüge nachzudenken, die man bisher vielleicht ignoriert hatte. Auch im Hier und Jetzt ist Astrologie ein wertvoller Ratgeber: Durch die genaue Stellung der Planeten erkennt man, wann die Energie für ein bestimmtes Vorhaben günstig ist. Und wann man besser noch abwarten sollte – Stichpunkt rückläufiger Merkur.

Spur der Steine

Ob als Amulett um den Hals getragen, in der Wasserkaraffe auf dem Schreibtisch oder als Handschmeichler in der Tasche: Bestimmte Edelsteine und Kristalle stehen für ganz unterschiedliche Energien. Der Bergkristall regt Mut und Klarheit an und wird gern bei großen Entscheidungen getragen. Der Rosenquarz stärkt die Selbstliebe und ein Amethyst wirkt beruhigend und ist daher ein beliebter Begleiter, wenn es im Alltag stressiger zugeht. Unter der Vielzahl an Steinen kann jeder seinen persönlichen Glücksbringer für ganz unterschiedliche Situationen finden.

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